Умение жить в гармонии с собой — это сложный навык, приобретя который, вы сможете добиться больших высот. Но для того, чтобы была гармония, нужно быть уверенным в себе человеком.
Уверенность — это то, как человек себя воспринимает. Очень часто у нас нет адекватной оценки себя. Бывает так, что человек добился больших высот в той или иной области, но он все-равно не уверен в своих силах. Сомнения в себе — это хорошо, но только в том случае, если перед принятием каких-либо решений вы из-за них детальнее обдумываете возможные варианты событий, существующие риски. Но если из-за этих сомнений вы не можете ничего довести до конца и у вас возникает подавленное состояние и депрессия, то с этим нужно что-то делать.
Ищите закономерность
Следует обращать внимание на то, когда, в какое время суток, в каких жизненных ситуациях, после каких событий у вас появляются сомнения. Вы должны обнаружить закономерность их появления. Если неуверенность в себе появляется, например, перед сном, а на утро она исчезает, то это вполне нормально. Найдите то время, когда вы полны уверенности в себе и разбейте напрочь все свои сомнения. И каждый раз, когда они будут появляться снова и снова, снижайте их значимость.
Найдите свои сильные стороны
Каждый раз, когда вы чувствуете прилив неуверенности в себе, в своих действиях, своей жизни, начинайте перечислять свои сильные качества. Если сомнения касаются вашей внешности — внимательно посмотрите на себя в зеркало. Найдите свои сильные стороны, не обращая внимания на те части, которые вам не нравятся. Если сомнения касаются вашей работы, начинайте вспоминать свои успехи.
Избавьтесь от паранойи
Некоторые люди боятся что-то сделать из-за того, что им кажется, что все вокруг смотрят на них и на их недостатки. Пример: человек поправился, боится пойти в тренажерный зал, так как ему кажется, что все на него будут там смотреть и смеяться с его лишнего веса. Нет! Людям все-равно на проблемы других людей. В тренажерном зале они заняты своим только своим телом. Также обстоят дела и по поводу публичных выступлений, общения в новом коллективе и др.
Избавьтесь от перфекционизма
Стоит понять одну вещь — никто не идеален. Все мы имеем какие-то недостатки, совершаем ошибки, терпим неудачи. Не нужно терять уверенность в себе только из-за того, что вы потерпели неудачу или что-то получилось не идеально. Ошибки — это хороший опыт. Совершив их однажды, сделав правильные выводы, вы не совершите их снова.
Если бы все люди теряли неуверенность в себе только из-за того, что они не идеальны, в мире не было бы успешных людей.
Все зависит только от нас самих
Если вы себя настраиваете на то, что у вас ничего не выйдет, то в конечном итоге так оно и будет. Только вы определяете получится у вас что-то или нет.
Не стоит заранее ставить себе ограничения. Если вы действительно чего-то хотите, то настраивайте себя на удачный исход и действуйте. Не получилось? Тогда пробуйте еще раз, проанализировав все ошибки. И в конце концов вы добьетесь хороших результатов.
Очень часто людей одолевает неуверенность в себе их финансовая сторона жизни. Постоянная нехватка денег вгоняет в депрессию. Но может быть проблема кроется не в том, что вы мало зарабатываете, а в том, что вы не умеете тратить?
Благодаря приложению, помогающему вести домашнюю бухгалтерию, вы научитесь грамотно распределять свои финансы. И это будет уже первый шаг на пути развития в себе уверенной личности.
