Развитие современных электронных устройств качественно влияет на улучшение повседневной жизни. Исключением не стали и занятия активными видами спорта. Разнообразные приложения выступают не только в качестве напоминалок о времени занятий, но и способны заменять собой персонального тренера, что особенно актуально для тех пользователей, что решили заниматься в домашних условиях. Приложения четко прописывают тонкости выполнения каждого упражнения, подбираются оптимальные правила выполнения, а также составляются индивидуальные рекомендации.
Топ 3 лучших приложения
Workout Trainer
Приложение специально разработано для желающих добиться максимального эффекта, без использования специализированных курсов. Включает множество разнообразных тренингов, для выполнения которых не нужно использование специального спортивного снаряжения, поэтому оптимально подходит для выполнения в домашних условиях. Среди особых преимущество стоит отметить использование специального виджета, который позволяет установить его на рабочий стол и максимально упростить работу с приложением. Некоторые упражнения можно добавлять в избранные, чтобы в дальнейшем не искать их. Каждое движение сопровождается подробной аудиоинструкцией. При первом запуске необходима авторизация, а само приложение только на английском языке, так как отсутствует русифицированная версия.
Nike training club
Оптимально подходит для тренировок как начинающему, так и профессиональному спортсмену. Для пользователей открыто более ста тренировок, каждая из которых разработана профессиональными тренерами, которые подходят для каждого, вне зависимости от уровня физической подготовки. Среди главных преимуществ стоит отметить максимально простой и понятный интерфейс приложения. Приложение бесплатное, поэтому нет необходимости приобретать подписку для открытия полного списка упражнений. В приложении доступен специальный раздел с рекомендациями по выполнению упражнений и прочими советами, который регулярно пополняется. Единственный минус – вы не сможете составить собственную тренировку, а при первом запуске после установки необходимо пройти авторизацию.
BodySpace
Приложение по своему функционалу напоминает социальную сеть. В базе собраны максимально простые и понятные инструкции к выполнению каждого упражнения, что позволяет избежать появления травм. В зависимости от предпочтений возможно подобрать одну из предложенных систем тренировок. Среди преимуществ приложения стоит отметить возможность обсуждения своих достижений с прочими пользователями приложения. Среди доступных упражнений можно подбирать различные занятия, в зависимости от имеющегося оборудования и тренировки группы мышц. Само приложение на английском языке, но максимально простой интерфейс не позволяет запутаться при его использовании.
Использование фитнесс приложений позволяет привести в порядок свое тело, но не стоит забывать про траты на сторонние приложения. Платные подписки и сервисы занимают отдельную нишу в семейном бюджете и использование приложения Cubux позволяет тщательно отслеживать за всеми тратами, которые были сделаны не только на смартфоне, но и в течение рабочего дня.
